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奇亞子 奇異子 chia seed 1公斤
品名:奇亞子1公斤
原價:
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什麼是奇亞子?Chia Seed中文名叫奇異子,學名歐鼠尾草,原產自美洲 中部,可生長在熱帶及亞熱帶海拔4000英尺以下的地區, 奇異子(Chia Seed)原是南美Aztec阿茲特克人的古老 食品。 阿茲特克戰士外出戰鬥和狩獵時完全依靠奇異子為生。 西南美洲的印第安人在24小時的行軍中只吃一茶匙奇異子 就足夠提供生命所需的能量。從科羅拉多河谷走到太平洋 沿岸用綠松石交換貝殼的印第安商人常常只帶一小袋奇異 子做他們的乾糧。 直到最近幾年,美國的科學家發現奇異子可以減慢人體對 澱粉化合物的吸收,讓人進食後,一直有飽腹感,不會覺 得餓,而且奇異子富含多種對人體有益的成分,被美國 FDA認定為健康食品。
為什麼要吃奇亞子?奇亞子含有豐富的膳食纖維,約佔40%,這些膳食纖維不含熱量,也不會造成血糖上升,奇亞籽遇水會變得像是凝膠狀物,食用後能增加飽足感,減少對甜食的渴望,讓您不會攝取過多的卡路里
奇亞子有什麼禁忌?1.可能造成腹脹:有少部分人因為攝取比平常多的膳食纖維腸胃道會產生氣體,也有可能與水分喝太少有關。 2.可能造成過敏:對花生等核果類過敏者應謹慎食用 3.開刀前幾天請避免食用奇亞子
貼心提醒:
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