來自南美古老的黃金穀物，當地人稱為糧食之母，

富含18種人體所需蛋白質營養，富含膳食纖維，
低GI食物，不含麩質，超強飽足感！
追求輕食的好朋友，適合全家的超級食物！

品名:三色藜麥

成份:白藜麥、紅藜麥、黑藜麥

添加物:無

重量:600克±5％

產地:祕魯

包裝:立體夾鏈袋真空裝

保存期限:一年

有效期限:依外包裝所示

保存建議:請放置乾燥陰涼處，避免陽光照射，開封未食用完，請放冰箱冷藏。

食用方式:

【單煮藜麥】清水洗淨藜麥後，大同電鍋內鍋放置1杯藜麥、1.5杯水，外鍋放置1杯水，待開關跳起後燜10分鐘即可食用，若用直火煮，需時12~15分鐘，或直到水收乾即可。煮熟的藜麥可以直接當主食，也可以搭配沙拉、煎蛋或做成蛋餅，食用方式多元。

【搭配白米、胚芽米、五穀米】洗淨食材後，依照1杯穀米、1/3~1/2杯藜麥、1.3~1.5杯水（依期望的米飯軟硬度而定）的比例放在內鍋中，大同電鍋外鍋放1杯水，待開關跳起後再燜10分鐘即可食用。

【藜麥粥】洗淨食材後，依照1杯穀米、1/3~1/2杯藜麥、4~6杯水的比例放在內鍋中，外鍋放置1杯水，待開關跳起來再燜10~20分鐘即可（燜愈久水份愈少）。

【打成漿飲用】藜麥打成糊狀、或漿狀，搭配飲品也別有風味。藜麥可與各類水果混合成鮮榨果汁，或者做成藜麥豆漿。

【藜麥茶】將藜麥炒熟成金黃色，每日放一勺在杯子裡，用開水沖飲，就成為藜麥茶。

營養標示:每100公克

熱量:352.7大卡

蛋白質:4.8公克

脂肪:2.4公克

飽和脂肪:0.2公克

反式脂肪:0公克

碳水化合物:25.1公克

糖:0公克

鈉:2毫克

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